(0 produkter) - 0,00 DKK

Din indkøbskurv er tom.

Underskoven.dk - her handler vi bøger

Underskoven.dk - her handler vi bøger

Mindful at work

Flere visninger

Mindful at work

ISBN 13: 9788794349352
Helle Iversen er ejer af Mindful at Work, som hun stiftede i 2018. Med en solid baggrund i IT-branchen har Helle arbejdet med forandrings- og on-boarding-projekter i både Danmark og Schweiz. Hendes mission er at udbrede mindfulness i erhvervslivet som et effektivt værktøj til at øge arbejdsglæden og forebygge stress. Hun har haft fornøjelsen af
at samarbejde med flere af Danmarks førende banker, forsikringsselskaber, teknologivirksomheder og kommunale organisationer. Helle er uddannet mindfulness-lærer (MBSR) fra Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet. Desuden er hun certificeret Mindful Workplace Facilitator fra det amerikanske IOSM (Institute for Organizational
Science and Mindfulness). Ud over dette har Helle også en HD(A) fra Aarhus BSS.
Du kan læse mere her: Mindfulatwork.dk

Lagerstatus: På lager

299,00 DKK
ELLER
Relaterede produkter

Detaljer

Har du overskud til familien, når du går hjem fra arbejde? Forskning viser, at 29% af alle danskere har et højt stressniveau, og at vi har svært ved at koncentrere os om vores arbejdsopgaver næsten halvdelen af tiden. Når vi går hjem fra arbejde, har vi svært ved at slippe bekymringerne, og det påvirker nærværet over for familien og vores nattesøvn. Den gode nyhed? Vi har løsninger. Et forskningsstudie fra Syddansk Universitet viser, at ti minutters mindfulness om dagen over en 30-dages periode reducerer stressniveauet med 43%. Denne bog indeholder Mindful at Work-kurset. I helikopter-perspektiv udforsker vi nutidens udfordringer og forskningen der viser, at mindfulness er en del af løsningen. Du følger kurset trin-for-trin, og når det er slut, har du fået en vane med at lave ti minutters mindfulness-øvelser hver dag. Ånd dybt ind og tag skridtet mod et bæredygtigt arbejdsliv med mere ro, fokus og nærvær.
Forfatter Helle Iversen
Udgivelsesdato 13/03/2024
På lager fra 13/03/2024

Brug mellemrum til at adskille tags. Brug apostroffer (') til flere ord i ét tag.